配食 キッチンかまくら・食事サービス 配食 鎌倉市 手作りの夕食をお届けします

配食 鎌倉市 手作りの夕食をお届けします

福祉クラブワーカーズそうざい

食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 
8月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
まかじきのオニオンドレッシング和えの画像
まかじきの
オニオンドレッシング
和え
160g以上
税込価格637円
(本体価格590円)
オニオンドレッシングがまかじきに染み込み、粒マスタードで味にアクセントをつけました。お子様も好む味付けで、苦手な玉ねぎもついつい食べてしまいます。
とうがんの水晶煮(えびのあんかけ)の画像
とうがんの水晶煮
(えびのあんかけ)
230g以上
税込価格913円
(本体価格845円)
淡白な味のとうがんにえび入りのあんをかけました。透き通って、みずみずしくて、とろけるような食感です。暑い夏に涼しげな一品です。年に一度の取組となります。
ごぼうと人参のごま酢和えの画像
ごぼうと人参の
ごま酢和え
150g以上
税込価格373円
(本体価格345円)
香りのよいごぼうのしゃきしゃきした歯ごたえとごまの香ばしさが“飽きない美味しさ"の甘酢和えです。
鶏ときのこのシャキシャキサラダの画像
鶏ときのこの
シャキシャキサラダ
150g以上
税込価格610円
(本体価格565円)
きのこ特有の食感と香りが楽しめ、鶏肉の旨味が加わり、酸味と甘味がまろやかな体にやさしいサラダに仕上がりました。コーンも入り、彩りも綺麗です。
2
カレー風味チキンカツの画像
カレー風味チキンカツ
130g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
鶏むね肉は低脂肪で疲れにくくなる物質も含んでいる超ヘルシー食材です。カレー味のカツに仕立てました。パンにはさんで食べても美味しい一品です。
鮭の南蛮漬けの画像
鮭の南蛮漬け
180g以上
税込価格718円
(本体価格665円)
香ばしく揚げた鮭をあつあつのうちに合わせ、酢に漬け込みました。野菜と一緒に楽しむ南蛮漬に仕上げました。
よくばりキャロットサラダの画像
よくばり
キャロットサラダ
150g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
カロチン豊富な人参にレーズンを入れ、温州みかんジュースとオリーブオイルで合わせたお洒落なサラダに仕上げました。子どもも喜ぶ一品です。
10種の具だくさんひじき煮の画像
10種の
具だくさんひじき煮
140g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
10種類の素材を使った具だくさんのひじき煮に仕上げました。家庭ではなかなか10品目をそろえるのは大変ですね。成長期の子どもにおすすめです。
3
さばの竜田揚げの画像
さばの竜田揚げ
100g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
調味料につけて揚げることで臭みが消え、ご飯のおかずにぴったりです。DHAが豊富に含まれているので、血液をサラサラにする効果も期待できます。
鶏肉と夏野菜のトマト煮の画像
鶏肉と夏野菜のトマト煮
200g以上
税込価格842円
(本体価格780円)
鶏肉と相性の良いトマトを使い鶏ガラスープで丁寧に煮込みました。上品な味わいを一度お試しください。
切干大根ごま味噌風味の画像
切干大根ごま味噌風味
170g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
食物繊維がたくさん含まれている切干大根にこんにゃくを加え、味噌・醤油・素精糖でじっくりと煮て、さらにゴマを加えました。昔ながらの味わいがあります。
夏野菜のピクルスの画像
夏野菜のピクルス
200g以上
税込価格583円
(本体価格540円)
粒コショウ、ローリエの香辛料をきかせたサラダ感覚のピクルスです。暑い夏の食卓にさっぱりとした酸味のきいた野菜をどうぞ!彩りもきれいです。
4
くしかつの画像
くしかつ
3本(180g以上)
税込価格740円
(本体価格685円)
豚モモ肉をくしかつにしました。豚肉の旨味と玉葱の甘味が、口の中で広がります。 豚肉のビタミンB1は、糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があると言われています。
夏野菜とかじきの竜田揚げの画像
夏野菜とかじきの
竜田揚げ
160g以上
税込価格745円
(本体価格690円)
下味のついたカジキと夏野菜を竜田揚げにしました。お魚と野菜が一緒に摂れ一口大で食べやすくご飯のおかずに最適です。
なすの大葉味噌はさみの画像
なすの大葉味噌はさみ
3本(200g以上)
税込価格648円
(本体価格600円)
揚げたナスに甘い大葉味噌をはさんだシンプルなそうざいですが、美味しさは抜群!食欲のない夏におすすめの一品です。
茎わかめと鶏肉のコリッと炒めの画像
茎わかめと鶏肉の
コリッと炒め
150g以上
税込価格475円
(本体価格440円)
ザーサイとセロリも入り、コリッと歯ごたえが良いそうざいです。ピリ辛のアクセントもあり食欲がすすみます。

食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 
6月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
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1
一口ハーブチキンカツの画像
一口ハーブチキンカツ
5~6枚 (135g以上)
税込価格459円
(本体価格425円)
鶏肉をハーブを使い香りも楽しめるチキンカツに仕上げました。ご飯にもビールのおつまみとしてもおいしくいただけます。
まかじきの梅照り風の画像
まかじきの梅照り風
140g以上
税込価格664円
(本体価格595円)
ほんのり梅の味がアクセントになり口いっぱいにおいしさが広がります。かじきにはたんぱく質が多く含まれ、脂肪は少なめ、カリウムなどのミネラルが豊富、食材としてとても優秀な魚の一つです。
切干大根ごま味噌風味の画像
切干大根ごま味噌風味
170g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
食物繊維がたくさん含まれている切干大根にこんにゃくを加え、味噌・醤油・素精糖でじっくりと煮て、さらにゴマを加えました。昔ながらの味わいがあります。
なすの南蛮漬けの画像
なすの南蛮漬け
180g以上
税込価格524円
(本体価格485円)
揚げたてのナスにピリリとした南蛮酢をからませた、夏ならではのそうざいです。さっぱりとしながらコクのあるそうざいに仕上がりました。
2
豚肉のみそロールカツの画像
豚肉のみそロールカツ
3本(160g以上)
税込価格1,112円
(本体価格1,030円)
ゆっくりと時間をかけて作った甘みそを、豚モモ肉で巻きました。相性のいい味噌と香りのいい大葉のおいしいロールカツです。
秋刀魚のマスタードフライの画像
秋刀魚の
マスタードフライ
110g以上
税込価格589円
(本体価格545円)
脂ののった秋刀魚のフィレを2種類のマスタードで味にアクセントをつけました。パンにはさんでもおいしくいただけます。
ひじきサラダの画像
ひじきサラダ
180g以上
税込価格464円
(本体価格430円)
千切りにした野菜の白・赤・緑と鉄分豊富なひじきの黒が混じりあって、爽やかな色合いのサラダです。ひじきはやっぱり煮物でなくてはという方にも、ぜひ食べていただきたい一品です。
鶏とザーサイのあえものの画像
鶏とザーサイのあえもの
180g以上
税込価格583円
(本体価格540円)
さっぱりした酒蒸しの鶏肉とセロリや人参などの野菜に、ザーサイを加えた和え物です。ご飯のおかずだけでなく、お酒のおつまみにもなる一品です。
3
さばの竜田揚げの画像
さばの竜田揚げ
100g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
調味料につけて揚げることで臭みが消え、ご飯のおかずにぴったりです。DHAを豊富に含んだ鯖を召し上がれ!
豚肉の野菜巻き揚げの画像
豚肉の野菜巻き揚げ
4個(140g以上)
税込価格1,010円
(本体価格935円)
衣のまん中に見える豚肉と色鮮やかな野菜たち。大葉の香りが食欲をそそります。
新)塩こうじ鶏肉入りこんにゃくの中華煮の画像
new塩こうじ鶏肉入り
こんにゃくの中華煮
200g以上
税込価格707円
(本体価格655円)
塩麹を使うことでお肉はふっくらと柔らかく仕上がりました。調味料がこんにゃくにしみ込み、じっくり煮込んだ中華そうざい「モウカイシャオチー」(ひらたけ・芋・焼・鶏)です。
夏野菜のピクルスの画像
夏野菜のピクルス
200g以上
税込価格583円
(本体価格540円)
粒コショウ、ローリエの香辛料をきかせたサラダ感覚のピクルスです。暑い夏の食卓にさっぱりとした酸味のきいた野菜をどうぞ!彩りもきれいです。
4
酢豚の画像
酢豚
280g以上
税込価格967円
(本体価格895円)
豚肉と野菜の甘酢味が、食欲をそそる中華の定番の一品です。手のかかる「そうざい」をW.Co手作りで食卓にお届けいたします。
キーマーカレーコロッケの画像
キーマーカレーコロッケ
4個(200g以上)
税込価格686円
(本体価格635円)
ひき肉たっぷりのスパイシーなキーマーカレーをそのまま衣を付けてあげました。オーブンで温め熱々を食べるといっそうおいしく召し上がれます。
なすの大葉味噌はさみの画像
なすの大葉味噌はさみ
3本(200g以上)
税込価格648円
(本体価格600円)
揚げたナスに甘い大葉味噌をはさんだシンプルなそうざいですが、おいしさは抜群!食欲のない夏におすすめの一品です。
サラダ昆布のさっぱり煮の画像
サラダ昆布のさっぱり煮
160g以上
税込価格459円
(本体価格425円)
昆布と食酢を使い健康面からも毎日食べたいおかずです。食酢を使うことで爽やかな味に仕上がりました。低カロリーですが、栄養価の高いそうざいです。

食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 

5月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
高野豆腐の射込みの画像
高野豆腐の射込み
4個(200g以上)
税込価格572円
(本体価格530円)
高野豆腐のおいしさに、鶏挽肉と干し椎茸の旨みが加わり味もボリュームも申し分ない煮物です。リピーターの多い一品です。
新)鶏のつくねの和風おろし煮の画像
new鶏のつくねの
  和風おろし煮
5個(180g以上)
税込価格788円
(本体価格730円)
鶏ひき肉を使いつくねにしました。たっぷりの大根おろしを加えてさっぱりとおいしく召し上がれます。
野菜のマリネの画像
野菜のマリネ
200g以上
税込価格508円
(本体価格470円)
ナスと油は相性抜群。素揚げしたナスを中心に、キュウリ、玉ネギ、ニンジン、セロリをマリネしました。夏バテした身体にたっぷり野菜を補いましょう。
よくばりキャロットサラダの画像
よくばり
キャロットサラダ
150g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
カロチン豊富な人参にレーズンを入れ、オリーブオイルで合わせたお洒落で贅沢なサラダに仕上げました。 みかんジュースも入り色鮮やかなサラダです。
2
たっぷりキャベツしゅうまいの画像
たっぷりキャベツ
しゅうまい
8個(220g以上)
税込価格718円
(本体価格665円)
キャベツとたまねぎのシャキシャキ感を味わえるヘルシーしゅうまいです。豚バラ肉を手切りにして加えました。さめてもおいしくいただけます。酢醤油、練がらしでお召し上がりください。
からあげと野菜のマリネの画像
からあげと野菜のマリネ
170g以上
税込価格702円
(本体価格650円)
定番のから揚げを、赤パプリカ、セロリ、玉ねぎの彩りよい野菜と、酢としょう油を使ったマリネ液とあわせ、お肉のおかずをさっぱりとした味にアレンジしました。
ポテトサラダの画像
ポテトサラダ
200g以上
税込価格421円
(本体価格390円)
ホクホクポテトにりんごなどいろいろと加えて作った彩りの良いサラダです。付け合わせとしてもいかがでしょうか。大人気の一品です。
サラダ昆布煮の画像
サラダ昆布煮
180g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
体に良いミネラルたっぷりの昆布の煮物です。昆布と野菜の旨味が重なって、ご飯のおかずにピッタリでヘルシー和食の代表です。
3
ひき肉たっぷり厚揚げ入りマーボなすの画像
ひき肉たっぷり
厚揚げ入りマーボなす
220g以上
税込価格594円
(本体価格550円)
豆腐のかわりに厚揚げを使用しました。ひき肉との相性も抜群でご飯がすすむ一品です。
樺太ししゃもの洋風天ぷらの画像
樺太ししゃもの
洋風天ぷら
100g以上
税込価格529円
(本体価格490円)
ししゃもをフリッターにしました。お魚嫌いの人、小さなお子様にもご満足いただけます。
素揚げ野菜のつゆびたしの画像
素揚げ野菜のつゆびたし
180g以上
税込価格594円
(本体価格550円)
素揚げにした野菜に少し甘みのあるつゆがしみ込んで一層野菜がおいしくなりました。冷たい麺類といっしょに召し上がってもおいしいです。
蒸し鶏ヘルシーサラダの画像
蒸し鶏ヘルシーサラダ
130g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
切り干し大根のシャキシャキした歯ごたえ。三つ葉の香りが淡泊なむね肉とよく合います。赤パプリカとひじきも入って彩り鮮やかな和え物風のサラダです。
4
油淋鶏の画像
油淋鶏
200g以上
税込価格734円
(本体価格680円)
鶏のから揚げに、刻んだ長ネギを入れた酢と醤油のタレをかけた定番の中華料理の一つです。手作りのおいしい油淋鶏をぜひ召し上がりください。
ひりょうずの画像
ひりょうず
4個(180g以上)
税込価格540円
(本体価格500円)
そのままでもおいしい豆腐ですが、ひと手間かけることでボリューム、栄養価ともにグレードアップした「そうざい」になりました。
鮭ときのこサラダの画像
鮭ときのこサラダ
150g以上
税込価格724円
(本体価格670円)
焼いた鮭と2種類のきのこに玉ねぎを加え、醤油マヨネーズであえました。ごまも入りヘルシーです。
蒸しなすの生姜醤油和え(ノンオイル仕立て)の画像
蒸しなすの生姜醤油和え
(ノンオイル仕立て)
180g以上
税込価格475円
(本体価格440円)
蒸したなすに、食物繊維の多い生姜・長ねぎ・ごま及びきゅうりをあえたものをのせたヘルシーなそうざいです。

食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 
4月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
たっぷりキャベツ入りメンチカツの画像
たっぷりキャベツ入り
メンチカツ
4個(210g以上)
税込価格778円
(本体価格720円)
たっぷりのキヤベツと豚ひき肉にトマトケチャップ、ウスターソースを加えジューシーなメンチカツに仕上げました。だれもが満足いくそうざいです。
いわしの蒲焼の画像
いわしの蒲焼
3枚160g以上
税込価格896円
(本体価格830円)
DHAが豊富だといわれる“いわし"に衣をつけて揚げ、甘辛いタレをからめました。温めてご飯の上にのせると、おいしい蒲焼き丼になります。
ごぼうと人参のごま酢和えの画像
ごぼうと人参の
ごま酢和え
150g以上
税込価格373円
(本体価格345円)
香りのよいごぼうのしゃきしゃきした歯ごたえとごまの香ばしさが“飽きない美味しさ"の甘酢和えです。
ちぎりこんにゃくと豚肉のピリ辛炒めの画像
ちぎりこんにゃくと
豚肉のピリ辛炒め
140g以上
税込価格594円
(本体価格550円)
食物繊維たっぷりのこんにゃくと竹の子に豚肉の旨みが加わり、コクのある煮物です。少し唐辛子を加えピリリと辛みをきかしました。
2
酢豚の画像
酢豚
280g以上
税込価格967円
(本体価格895円)
豚肉と野菜の甘酢味が、食欲をそそる中華の定番の1品です。手のかかる「そうざい」をW.Coの手作りで食卓にお届けします。
和風ひじきコロッケの画像
和風ひじきコロッケ
4個(200g以上)
税込価格459円
(本体価格425円)
普段不足がちなミネラル、カルシウムを豊富に含んだひじきを、お子さんにも食べやすいコロッケにしました。
かぼちゃサラダの画像
かぼちゃサラダ
200g以上
税込価格529円
(本体価格490円)
甘い南瓜とホクホクじゃが芋が相まって絶妙なおいしさです。優しい味で子どもから大人まで食べられ、根強い人気メニューです。
五目きんぴらの画像
五目きんぴら
180g以上
税込価格572円
(本体価格530円)
3種類の根菜類にひじき、油揚げが入り栄養バランスがとれ、さらに大量に作ることで具材の旨味を引き出せています。シャキシャキした食感を楽しみながら、召し上がってください。
3
かじきまぐろのねぎ味噌焼きの画像
かじきまぐろの
ねぎ味噌焼き
3切れ(110g以上)
税込価格810円
(本体価格750円)
生姜の味がきいておいしくできました。彩りもきれいで食欲をそそります。
やわらかチキンかつの画像
やわらかチキンかつ
120g以上
税込価格443円
(本体価格410円)
鶏のむね肉をおいしいチキンカツにしました。さっぱりとして子どもから大人までどなたにもご満足いただけます。
サラダ昆布煮の画像
サラダ昆布煮
180g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
体に良いミネラルたっぷりの昆布の煮物です。昆布と野菜の旨味が重なって、ご飯のおかずにピッタリ。ヘルシー和食の代表です。
新じゃがの揚げ煮の画像
新じゃがの揚げ煮
220g以上
税込価格529円
(本体価格490円)
今の時期でないと味わえない、堀りたてのかわいいじゃが芋を皮ごと揚げました。そして、甘辛いダシ汁で煮込みました。
4
さばの竜田揚げの画像
さばの竜田揚げ
100g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
調味料につけて揚げることで臭みが消え、ご飯のおかずにぴったりです。DHAを豊富に含んだ鯖を召し上がれ!
くしかつの画像
くしかつ
3本(180g以上)
税込価格740円
(本体価格685円)
豚モモ肉をくしかつにしました。豚肉の旨味と玉ねぎの甘味が、口の中で広がります。豚肉のビタミンB1は、糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、疲労回復やイライラを防いでくれたりする効果があると言われています。
新)昔ながらの五目切干し煮の画像
new昔ながらの   
五目切干し煮
160g以上
税込価格513円
(本体価格475円)
ビタミン、ミネラルの豊富な食材を使った昔ながらの懐かしい味です。サラダ昆布も入れたことで、より旨みも増しご飯もすすみます。
根菜の煮物の画像
根菜の煮物
200g以上
税込価格567円
(本体価格525円)
ごぼう・にんじん・だいこん・れんこんを昔ながらの手作りで炊きました。素朴でどこか懐かしい味に満足いただけるそうざいです。




食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 


3月のそうざい

 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
エビと高野豆腐チリソース煮の画像
エビと高野豆腐
チリソース煮
220g以上
税込価格1,036円
(本体価格960円)
ピリッと辛いチリソースに、プリプリとしたエビと、栄養価の高い高野豆腐が入った、ボリュームがあって満足の一品です。
里芋のコロッケの画像
里芋のコロッケ
4個(200g以上)
税込価格794円
(本体価格735円)
割った時の彩りが楽しく、クリ-ミーな舌ざわりのコロッケです。新しい触感をぜひ、お試しください。
白あえの画像
白あえ
180g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
一口食べるとクリ-ミーな豆腐と香ばしいごまの風味が口の中に広がります。おいしくてヘルシーな一品を食卓にどうぞ!
切干大根ごま味噌風味の画像
切干大根ごま味噌風味
170g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
食物繊維がたくさん含まれている切り干し大根にこんにゃくを加え、味噌・醤油・素精糖でじっくりと煮て、さらにゴマを加えました。昔ながらの味わいあるそうざいです。
2
牛肉100%ミートコロッケの画像
牛肉100%
ミートコロッケ
4個(200g以上)
税込価格724円
(本体価格670円)
子どもから大人までみんな大好きなミートコロッケ。豚ひき肉がたっぷり入って、いつも大好評な1品です。
香りひきたつごぼう焼売の画像
香りひきたつごぼう焼売
6個(160g以上)
税込価格632円
(本体価格585円)
ごぼうの香りと食感の焼売です。しょうがの風味も際立つおいしい焼売にできました。
ポテトサラダの画像
ポテトサラダ
200g以上
税込価格432円
(本体価格400円)
ホクホクポテトにりんごなどいろいろと加えて作った彩りの良いサラダです。付け合わせとしてもいかがでしょうか。大人気の1品です。
五目きんぴらの画像
五目きんぴら
180g以上
税込価格572円
(本体価格530円)
3種類の根菜類にひじき、油揚げが入った栄養バランスがとれ、更に大量に作ることで具材の旨味が引き出せます。シャキシャキした食感を楽しみながら、召し上がってください。
3
秋刀魚のマスタードフライの画像
秋刀魚の
マスタードフライ
110g以上
税込価格589円
(本体価格545円)
脂ののった、秋刀魚のフィレを2種類のマスタードで味にアクセントをつけました。パンに挟んでもおいしくいただけます。
カレー風味チキンカツの画像
カレー風味チキンカツ
130g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
鶏むね肉は低脂肪で疲れにくくなる物質も含んでいる超ヘルシー食材です。カレー味のカツに仕立てました。
よくばりキャロットサラダの画像
よくばりキャロット
サラダ
150g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
カロチン豊富な人参にレーズンを入れ、オリーブオイルで合わせたお洒落なサラダに仕上げました。
野菜の煮物の画像
野菜の煮物
200g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
身体にやさしい、昔ながらのおなじみの煮物です。野菜と鶏肉のそれぞれの旨味を楽しみながら召し上がれます。
4
新じゃが新たまねぎのミートコロッケの画像
新じゃが新たまねぎの
ミートコロッケ
4個(240g以上)
税込価格632円
(本体価格585円)
新じゃがと新玉ねぎを使っていますので、季節感を味わえます。小麦粉をつなぎに入れてクリーミーな仕上がりです。いつもと一味違う新ミートコロッケを味わってください。
豚肉のみそロールカツの画像
豚肉のみそロールカツ
3本(160g以上)
税込価格1,112円
(本体価格1,030円)
ゆっくりと時間をかけて作った甘みそを、豚モモ肉で巻きました。相性のいい味噌と香りのいい大葉のおいしいロールカツです。
春香る野菜と鶏のパスタサラダの画像
春香る野菜と鶏の
パスタサラダ
200g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
柔らかい春野菜とレモン風味のしっとりした鶏むね肉で爽やかなパスタサラダができました。どなたにも向く優しい味を召し上がりください。
ひじきサラダの画像
ひじきサラダ
180g以上
税込価格464円
(本体価格430円)
千切りにした野菜の白・赤・緑とひじきの黒が混じりあって、とても爽やかな色合いのサラダです。ひじきはやっぱり煮物でなくてはという方にも、ぜひ食べていただきたい1品です。
5
新玉ねぎの丸煮海老あんかけの画像
新玉ねぎの丸煮
海老あんかけ
330g以上
税込価格982円
(本体価格910円)
玉ねぎを丸まる1個、おいしいダシ汁で煮含めました。血流をさらさらにしてくれる玉葱の甘味やうま味がしっかり味わえます。
豚バラのプルコギの画像
豚バラのプルコギ
180g以上
税込価格810円
(本体価格750円)
彩りの良いたっぷりの野菜と豚バラ肉に、おろしニンニクとすりごまを合わせた韓国風のすき焼きです。甘しょっぱいタレがおいしさを増します。
茎わかめとセロリのシャキシャキ和えの画像
茎わかめとセロリの
シャキシャキ和え
150g以上
税込価格443円
(本体価格410円)
茎わかめの歯ごたえとセロリのシャキシャキ感が調和のとれた、そうざいです。ヘルシーなそうざいです。
切干大根入りひじきサラダの画像
切干大根入りひじき
サラダ
170以上
税込価格535円
(本体価格495円)
柔らかいひじきに歯ざわりの良い切干し大根を入れました。日頃不足しがちなカルシウムや鉄分が補給でき、しかも彩りがきれいなサラダです。ドレッシングの酸味が口の中で爽やかに広がります。


食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 

2月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
たっぷりキャベツ入りのメンチカツの画像
たっぷりキャベツ入りの
メンチカツ
4個(210g以上)
税込価格778円
(本体価格720円)
たっぷりのキヤベツと豚ひき肉をトマトケチャップ、ウスターソースを加えジューシーなメンチカツに仕上げました。だれもが満足いくそうざいです。
れんこんはさみ揚げの画像
れんこんはさみ揚げ
160g以上
税込価格670円
(本体価格620円)
蓮根にひき肉を挟んで揚げた、いつも人気のお惣菜です。シャキシャキした歯ごたえの蓮根とひき肉がご飯のおかずにピッタリ。お好みで辛子醤油をつけてお召し上がりください。
春の白和えの画像
春の白和え
200g以上
税込価格578円
(本体価格535円)
いつも大好評の春の白あえ。まったりなめらかなあえ衣にウド・菜の花などを加え、春の香りを召しあがれ。
切干大根入りひじきサラダの画像
切干大根入り
ひじきサラダ
170g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
柔らかいひじきに歯ざわりの良い切干し大根を入れました。日頃不足しがちなカルシウムや鉄分が補給でき、しかも彩りがきれいなサラダです。ドレッシングの酸味が口の中で爽やかに広がります。
2
たまごのクロケットの画像
たまごのクロケット
6個(220g以上)
税込価格486円
(本体価格450円)
口あたりが軽く、卵の甘味がつまった、コロンと可愛らしいコロッケです。お子さんにも喜ばれるおいしさです。
新)黒酢のきいたたっぷり揚げ鯖の画像
new 黒酢のきいた
たっぷり揚げ鯖
220g以上
税込価格869円
(本体価格805円)
サバを丁寧に下処理をして手間暇かけて下味を漬けて、油で揚げ合わせ酢に漬けさっぱりとした味わいに仕上げました。
10種の具だくさんひじき煮の画像
10種の具だくさん
ひじき煮
140g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
10種類の素材を使った具だくさんのひじき煮に仕上げました。家庭ではなかなか10品目をそろえるのは大変ですね。定期的に食べたい身体に優しいそうざいです。
金時の甘煮の画像
金時の甘煮
150g以上
税込価格243円
(本体価格225円)
ビタミンB群豊かな豆をうす甘煮にしました。ワーカーズが作る煮豆はシンプルゆえに味の違いが分かります。子供やお年よりまで親しまれているそうざいです。
3
豚肉の野菜巻き揚げの画像
豚肉の野菜巻き揚げ
4個(140g以上)
税込価格1,004円
(本体価格930円)
衣のまん中に見える豚肉と色鮮やかな野菜たち。大葉の香りが食欲をそそります。タンパク質、ビタミンたっぷりの優れもののそうざいです。
ジャーマンポテト風コロッケの画像
ジャーマンポテト風
コロッケ
4個(200g以上)
税込価格567円
(本体価格525円)
ウインナーの味が利いたポテトサラダに似たコロッケ。いんげんの食感も楽しめます。
旨みたっぷり五目豆の画像
旨みたっぷり五目豆
180g以上
税込価格416円
(本体価格385円)
ふっくらとした大豆に昆布としいたけの旨味がしっかり染み込み、定番ですが飽きない一品です。ご飯のお供にどうぞ。
シャキシャキ野菜のピリ辛バンバンジーサラダの画像
シャキシャキ野菜の
ピリ辛バンバンジー
サラダ
180g以上
税込価格356円
(本体価格330円)
鶏肉をシャキシャキ野菜と合わせました。にんにく、しょうが、豆板醤で味付けし少しピリ辛いのが癖になります。
4
かぼちゃとツナの揚げボールの画像
かぼちゃとツナの
揚げボール
6個(210g以上)
税込価格529円
(本体価格490円)
かぼちゃをベースツナを加えてにボール状にして揚げました。彩りもよくかわいらしい形のおそうざいができました。
まかじきオニオンドレッシングの画像
まかじき
オニオンドレッシング
160g以上
税込価格637円
(本体価格590円)
シンプルな材料で仕上げました。オニオンドレッシングがまかじきに染み込み、粒マスタードで味にアクセントをつけました。お子様も好む味付けで、苦手な玉ねぎもついつい食べてしまいます。
大根と厚揚げのピリ辛ごま味噌の画像
大根と厚揚げの
ピリ辛ごま味噌
180g以上
税込価格556円
(本体価格515円)
甘みのある大根と厚揚げをじっくりとピリ辛の味噌味で煮て、たっぷりのごまを入れました。コクとピリ辛でご飯のおかずにぴったりです。
サラダ昆布煮の画像
サラダ昆布煮
180g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
体に良いミネラルたっぷりの昆布の煮物です。昆布と野菜の旨味が重なって、ご飯のおかずにピッタリでヘルシー和食の代表です。

食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 

1月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
さばの竜田揚げの画像
さばの竜田揚げ
100g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
調味料につけて揚げることで臭みが消え、ご飯のおかずにぴったりです。DHAが豊富に含んだ鯖を召し上がれ!
油淋鶏の画像
油淋鶏
200g以上
税込価格734円
(本体価格680円)
鶏のから揚げに、刻んだ長ネギを入れた酢と醤油のタレをかけた定番の中華料理の一つです。手作りの美味しい油淋鶏をぜひお召し上がりください。
切干大根のごまみそ風味の画像
切干大根のごまみそ風味
170g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
食物繊維がたくさん含まれている切り干し大根にこんにゃくを加え、味噌・醤油・素精糖でじっくりと煮て、さらにゴマを加えました。昔ながらの味わいあるお惣菜です。
サラダ昆布のさっぱり煮の画像
サラダ昆布のさっぱり煮
160g以上
税込価格459円
(本体価格425円)
健康面からも毎日食べたいおかずです。食酢を使うことで爽やかな味に仕上がりました。低カロリーですが、栄養価の高いそうざいです。
2
新)豚バラのプルコギの画像
new豚バラのプルコギ
200g以上
税込価格729円
(本体価格675円)
彩りの良いたっぷりの野菜と豚バラ肉に、おろしニンニクとすりごまを合わせた甘しょっぱいタレがおいしいそうざいです。
カジキと野菜のおろし煮の画像
カジキと野菜のおろし煮
200g以上
税込価格632円
(本体価格585円)
かじきと野菜を揚げ、大根おろしがたっぷり入ったダシのきいたおろし煮にしました。さっぱりしているけれど、こくと旨みのあるそうざいです。
白和の画像
白和
180g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
一口食べるとクリ-ミーな豆腐と香ばしいごまの風味が口の中に広がります。おいしくてヘルシーな一品を食卓にどうぞ!
五目きんぴらの画像
五目きんぴら
180g以上
税込価格672円
(本体価格530円)
3種類の根菜類にひじき、油揚げが入ったそうざいです。大量に作ることで具材の旨味が引き出せます。シャキシャキした食感を楽しみながら、召し上がってください。
3
福袋の画像
福袋
3個(210g以上)
税込価格832円
(本体価格770円)
一口噛めば、ジュワァーと旨みたっぷりの汁が口いっぱいに広がります。そして、福袋の中身は何かしら? 食べてからのお楽しみ!
秋刀魚のマスタードフライの画像
秋刀魚の
マスタードフライ
110g以上
税込価格589円
(本体価格545円)
脂ののった、秋刀魚のフィレを2種類のマスタードで味にアクセントをつけました。パンにはさんでも美味しくいただけます。
鶏と蓮根のバンバンジー風和え物の画像
鶏と蓮根の
バンバンジー風和え物
180g以上
税込価格621円
(本体価格575円)
味噌を使ったこくのある風味はお酒にもご飯にもお勧めです。
野菜の煮物の画像
野菜の煮物
200g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
身体にやさしい、昔ながらのおなじみの煮物です。野菜と鶏肉のそれぞれの旨味を楽しみながら召し上がれます
4
たっぷりキャベツのしゅうまいの画像
たっぷりキャベツの
しゅうまい
8個(220g以上)
税込価格718円
(本体価格665円)
キャベツとたまねぎのシャキシャキ感を味わえるヘルシーしゅうまいです。豚バラ肉を手切りにして加えました。さめてもおいしくいただけます。酢醤油、練がらしでお召し上がりください。
さつまいもとエビのはさみ揚げの画像
さつまいもとエビの
はさみ揚げ
180g以上
税込価格837円
(本体価格775円)
さつま芋の甘味とエビの旨味を味わいながら、黄色と赤の彩が楽しめるかわいい形をしたそうざいです。
蒸し鶏のヘルシーサラダの画像
蒸し鶏のヘルシーサラダ
130g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
切り干し大根のシャキシャキした歯ごたえ。三つ葉の香りが淡泊なむね肉とよく合います。赤パプリカとひじきも入って彩り鮮やかな和え物風のサラダです。
ちぎりこんにゃくと豚肉のピリ辛炒めの画像
ちぎりこんにゃくと
豚肉のピリ辛炒め
140g以上
税込価格594円
(本体価格550円)
食物繊維たっぷりのこんにゃくと竹の子に豚肉の旨みが加わりコクのある煮物です。少し唐辛子を加えピリリと辛みをきかしました。


食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 
12月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
蓮根チキンボールきのこソースがけの画像
蓮根チキンボール
きのこソースがけ
190g以上
税込価格670円
(本体価格620円)
れんこんのシャキシャキ感を残しチキンボールにすることで、ヘルシーに仕上げました。子どもたちにも食べやすくなっています。
いわしのマリネベネチア風の画像
いわしのマリネ
ベネチア風
130g以上
税込価格734円
(本体価格680円)
からりと揚げたいわしを、ワインで煮た玉ねぎに干しぶどうを加え漬け込みました。玉ねぎと干しぶどうの甘酸っぱさがおいしさを醸し出しています。
鶏肉と野菜のゴママヨネーズ和えの画像
鶏肉と野菜の
ゴママヨネーズ和え
180g以上
税込価格578円
(本体価格535円)
小松菜をマヨネーズで和えました。コーンも入り彩り良く、玉ねぎなど野菜もたっぷり入り、大変おいしい一品です。
五色ナムルの画像
五色ナムル
180g以上
税込価格653円
(本体価格605円)
韓国料理の定番メニュー。色とりどりの野菜とゴマの香りが食欲をそそります。ご飯にのせてもどうぞ。
2
肉だんごの酢豚風の画像
肉だんごの酢豚風
250g以上
税込価格837円
(本体価格775円)
肉だんごに高野豆腐が入ってボリュームがあり、食べ応えがありますが、低カロリーです。
和風ひじきコロッケの画像
和風ひじきコロッケ
4個(200g以上)
税込価格453円
(本体価格420円)
普段不足がちなミネラル、カルシウム豊富に含んだひじきを、子どもにも、食べやすいコロッケにしました。
旨みたっぷり五目豆の画像
旨みたっぷり五目豆
180g以上
税込価格416円
(本体価格385円)
ふっくらとした大豆に昆布としいたけの旨味がしっかり染み込み、定番ですが飽きない一品です。ご飯のお供にどうぞ。
ごぼうと人参のごま酢和えの画像
ごぼうと人参の
ごま酢和え
150g以上
税込価格373円
(本体価格345円)
香りのよいごぼうのシャキシャキした歯ごたえとごまの香ばしさが“飽きない美味しさ"の甘酢和えです。
3
一口ハーブチキンカツの画像
一口ハーブチキンカツ
5~6枚(135g以上)
税込価格454円
(本体価格420円)
鶏肉をハーブを使い香りも楽しめるチキンカツに仕上げました。ご飯にもビールのおつまみとしてもおいしくいただけます。
まかじきの梅照り焼きの画像
まかじきの梅照り焼き
160g以上
税込価格653円
(本体価格605円)
ほんのり梅の味がアクセントになり口いっぱいにおいしさが広がります。かじきにはたんぱく質が多く含まれ、脂肪は少なめ。カリウムなどのミネラルが豊富なかじきは、食材としてとても優秀な魚のひとつです。
新)豚肉入り根菜の煮物の画像
new豚肉入り根菜の煮物
160g以上
税込価格578円
(本体価格535円)
豚バラ肉の旨みが引き立つ煮物です。根菜類は体を温める働きがあり、これから(冬場)の季節にぴったりです。また唐辛子が入りさらに効果があります。
鮭ときのこのサラダの画像
鮭ときのこのサラダ
150g以上
税込価格724円
(本体価格670円)
焼いた鮭と2種類のきのこに玉ねぎを加え、醤油マヨネーズで、和えました。ごまも入りヘルシーです。
4
豆いっぱいのミートローフの画像
豆いっぱいの
ミートローフ
200g以上
税込価格767円
(本体価格710円)
豚・鶏ひき肉の中に、色とりどりの豆が入ったさっぱりめのミートローフです。冷めても味が変わりにくいので、サンドイッチに挟んでもおいしくいただけます。
ジャ-マンポテトコロッケの画像
ジャ-マンポテト
コロッケ
4個(200g以上)
税込価格567円
(本体価格525円)
ウインナーの味が利いたポテトサラダに似たコロッケ。いんげんの食感も楽しめます。
よくばりキャロットサラダの画像
よくばりキャロット
サラダ
150g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
カロチン豊富な人参にレーズンを入れ、オリーブオイルで合わせたお洒落なサラダに仕上げました。
サラダ昆布煮の画像
サラダ昆布煮
180g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
体に良いミネラルたっぷりの昆布の煮物です。昆布と野菜の旨味が重なって、ご飯のおかずにピッタリでヘルシー和食の代表です。
5
高野豆腐の射込みの画像
高野豆腐の射込み
4個(200g以上)
税込価格497円
(本体価格460円)
高野豆腐のおいしさに、鶏挽肉と干し椎茸の旨みが加わり味もボリュームも申し分ない煮物です。リピーターの多い一品です。
樺太ししゃも洋風天ぷらの画像
樺太ししゃも洋風天ぷら
100g以上
税込価格529円
(本体価格490円)
ししゃもをフリッターにしました。小さな子どもや魚嫌いの人にもご満足いただけます。
ポテトサラダの画像
ポテトサラダ
200g以上
税込価格432円
(本体価格400円)
ホクホクポテトにりんごなどいろいろと加えて作った、彩りの良いサラダです。付け合わせとしてもいかがでしょうか。大人気の一品です。
炒めなますの画像
炒めなます
160g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
色とりどりの根菜類をちょっと手を加えて炒めなますにしました。火を通すことでひと味深みが出ました。サラダ感覚でも召し上がっていただけます。

食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 
11月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
100%牛肉入りコロッケの画像
100%牛肉入りコロッケ
4個200g以上
税込価格724円
(本体価格670円)
子どもから大人までみんな大好きなミートコロッケ。豚ひき肉がたっぷり入って、いつも大好評な1品です。
さばの竜田揚げの画像
さばの竜田揚げ
100g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
調味料につけて揚げることで臭みが消え、ご飯のおかずにぴったりです。DHAが豊富に含んだ鯖を召し上がれ!
大根と厚揚げのピリ辛ごまみその画像
大根と厚揚げの
ピリ辛ごまみそ
180g以上
税込価格556円
(本体価格515円)
甘みのある大根と厚揚げをじっくりとピリ辛の味噌味で煮て、たっぷりのごまを入れました。コクとピリ辛でご飯のおかずにぴったりです。
鶏ときのこのシャキシャキサラダの画像
鶏ときのこの
シャキシャキサラダ
150g以上
税込価格610円
(本体価格565円)
きのこ特有の食感と香りが楽しめ、鶏肉の旨味が加わり、酸味と甘味がまろやかな体にやさしいサラダに仕上がりました。コーンも入り、彩りも綺麗です。
2
やわらかチキンカツの画像
やわらかチキンカツ
120g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
鶏のむね肉をおいしいチキンカツにしました。さっぱりとして子どもから大人までどなたにもご満足いただけます。
ツナと豆腐のハンバーグの画像
ツナと豆腐のハンバーグ
4個(190g以上)
税込価格670円
(本体価格620円)
豆腐と野菜ジュースが入っていてとてもヘルシーなハンバーグです。ツナにはナイアシン、ビタミンD、ビタミンB12、たんぱく質が多く含まれます。
ひじきサラダの画像
ひじきサラダ
180g以上
税込価格464円
(本体価格430円)
千切りにした野菜の白・赤・緑とひじきの黒が混じりあって、とても爽やかな色合いのサラダです。ひじきはやっぱり煮物でなくてはという方にも、ぜひ食べていただきたい1品です。
五目きんぴらの画像
五目きんぴら
180g以上
税込価格572円
(本体価格530円)
3種類の根菜類にひじき、油揚げが入ったそうざいです。大量に作ることで具材の旨味が引き出せます。シャキシャキした食感を楽しみながら、召し上がってください。
3
くしかつの画像
くしかつ
3本(180g以上)
税込価格734円
(本体価格680円)
豚モモ肉をくしかつにしました。豚肉の旨味と玉葱の甘味が、口の中で広がります。豚肉のビタミンB1は、糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があると言われています。
高野豆腐のエビはさみフライの画像
高野豆腐の
エビはさみフライ
5個(140g以上)
税込価格729円
(本体価格675円)
高野豆腐に染み込んだ煮汁とエビの旨味がマッチした不思議な食感のおいしいフライです。手の込んだそうざいをぜひご賞味ください。
切干大根ごま味噌風味の画像
切干大根ごま味噌風味
170g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
食物繊維がたくさん含まれている切り干し大根にこんにゃくを加え、味噌・醤油・素精糖でじっくりと煮て、さらにごまを加えました。昔ながらの味わいあるおそうざいです。
ポテトサラダの画像
ポテトサラダ
200g以上
税込価格432円
(本体価格400円)
ホクホクポテトにりんごなどいろいろと加えて作った彩りの良いサラダです。付け合わせとしてもいかがでしょうか。大人気の1品です
4
たまごのクロケットの画像
たまごのクロケット
6個(220g以上)
税込価格486円
(本体価格450円)
口あたりが軽く、卵の甘味がつまった、コロンと可愛らしいコロッケです。お子さんにも喜ばれるおいしさです。
まかじきの南蛮漬けの画像
まかじきの南蛮漬け
210g以上
税込価格675円
(本体価格625円)
鶏肉よりさらに脂肪分、カロリーが低いマカジキと野菜を南蛮酢に漬けました。たんぱく質・野菜のビタミンもたっぷりとれる一品です。
蒸し鶏ヘルシーサラダの画像
蒸し鶏ヘルシーサラダ
130g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
切り干し大根のシャキシャキした歯ごたえ。三つ葉の香りが淡泊なむね肉とよく合います。赤パプリカとひじきも入って彩り鮮やかな和え物風のサラダです。
野菜の煮物の画像
野菜の煮物
200g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
身体にやさしい、昔ながらのおなじみの煮物です。野菜と鶏肉のそれぞれの旨味を楽しみながら召し上がれます。

食事サービスW.Coの厨房は「組合員の台所」と位置づけられています。
組合員の厨房を活用して安心安全な食材を使い、家庭では作りにくいメニューを心がけ手作りそうざいを作っています。
福祉クラブ生協の共同購入「ワーカーズ そうざい」をご利用ください。 

9月のそうざい
 そうざい名規格量
税込価格
(本体価格)
コメント
1
やわらかチキンカツの画像
やわらかチキンカツ
120g以上
税込価格437円
(本体価格405円)
鶏のむね肉をおいしいチキンカツにしました。さっぱりとして子どもから大人までどなたにもご満足いただけます。
鮭の南蛮漬けの画像
鮭の南蛮漬け
180g以上
税込価格718円
(本体価格665円)
香ばしく揚げた鮭をあつあつのうちに合わせ、酢に漬け込みました。野菜と一緒に楽しむ南蛮漬に仕上げました。
切干大根入りひじきサラダの画像
切干大根入りひじき
サラダ
170g以上
税込価格535円
(本体価格495円)
柔らかいひじきに歯ざわりの良い切干し大根を入れました。日頃不足しがちなカルシウムや鉄分が補給でき、しかも彩りがきれいなサラダです。ドレッシングの酸味が口の中で爽やかに広がります。
なすのスタミナ中華和えの画像
なすのスタミナ中華和え
140g以上
税込価格556円
(本体価格515円)
にんにくが効いた、夏にぴったりのそうざいです。豆板醤も使用し中華風に仕上げました。直前まで冷蔵庫で冷やして召し上がりください。
2
いわしの蒲焼の画像
いわしの蒲焼
3枚以上(160g以上)
税込価格869円
(本体価格805円)
DHAが豊富な “いわし"に衣をつけて揚げ、甘辛いタレをからめました。温めてご飯の上にのせると、おいしい蒲焼き丼になります。
から揚げと野菜のマリネの画像
から揚げと野菜のマリネ
170g以上
税込価格702円
(本体価格650円)
定番のから揚げを、赤パプリカ、セロリ、玉ねぎの彩りよい野菜と、酢としょう油を使ったマリネ液と合わせ、肉のおかずをさっぱりとした味にアレンジしました。
サラダ昆布煮の画像
サラダ昆布煮
180g以上
税込価格497円
(本体価格460円)
体に良いミネラルたっぷりの昆布の煮物です。昆布と野菜の旨味が重なって、ご飯のおかずにピッタリでヘルシー和食の代表です。
ごぼうと人参のごま酢あえの画像
ごぼうと人参の
ごま酢あえ
150g以上
税込価格373円
(本体価格345円)
香りのよいごぼうのしゃきしゃきした歯ごたえとごまの香ばしさが“飽きないおいしさ"の甘酢和えです。
3
大豆と根菜の和風ドライカレーの画像
大豆と根菜の和風
ドライカレー
200g以上
税込価格684円
(本体価格630円)
ご飯に添えてはもちろん、サンドイッチの具、パスタのソースとして、チーズをのせてグラタン風に色々楽しむことができます。
新)まかじきの梅照り風の画像
newまかじきの梅照り風
150g以上
税込価格664円
(本体価格615円)
ほんのり梅の味がアクセントになり口いっぱいにおいしさが広がります。かじきにはたんぱく質が多く含まれ、脂肪は少なめ、カリウムなどのミネラルが豊富なかじきは、食材としてとても優秀な魚のひとつです。
野菜の煮物の画像
野菜の煮物
200g以上
税込価格518円
(本体価格480円)
身体にやさしい、昔ながらのおなじみの煮物です。野菜と鶏肉のそれぞれの旨味を楽しみながら召し上がれます。
10種の具だくさんひじき煮の画像
10種の具だくさん
ひじき煮
140g以上
税込価格491円
(本体価格455円)
10種類の素材を使った具だくさんのひじき煮に仕上げました。家庭ではなかなか10品目を揃えるのは大変ですね。定期的に食べたい身体に優しいそうざいです。
4
根菜と豚肉の味噌炒め煮の画像
根菜と豚肉の味噌炒め煮
140g以上
税込価格502円
(本体価格465円)
味噌を使ったこくのある風味は生姜も効いてお酒にもごはんにもおすすめです。
さんまカレー風味揚げの画像
さんまカレー風味揚げ
180g以上
税込価格713円
(本体価格660円)
しっかりした下味のお醤油と、カレーの香りが懐しい味です。
鮭ときのこのサラダの画像
鮭ときのこのサラダ
150g以上
税込価格724円
(本体価格670円)
焼いた鮭と2種類のきのこに玉ねぎを加え、醤油マヨネーズで和えました。ごまも入りヘルシーです。
五色ナムルの画像
五色ナムル
180g以上
税込価格653円
(本体価格605円)
韓国料理の定番メニュー。色とりどりの野菜とごまの香りが食欲をそそります。ご飯にのせてもどうぞ

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